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2008年1月

ほうれん草とトマトのツナドレッシング

簡単すぐできちゃう♪
栄養満点レシピです。20080130
 材料

ほうれん草 1把
トマト 大1個 (今回はミニトマトで)

 ツナドレッシング
ツナ  1缶
オリーブオイル 大さじ2
醤油 大さじ1
おろしニンニク 1片
レモン汁 大さじ1
砂糖  小さじ1
塩 加減して少々
黒胡椒 少々


 作り方

1、ほうれん草を適当な長さに切り、ラップに包んでレンジで1分。
2、トマトを適当な大きさに切る。
3、ツナドレッシングの材料を混ぜる
4、1+2+3=できあがり!

パスタに応用しても◎

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