« 2010年8月 | トップページ | 2010年10月 »

2010年9月

今日のむぅたん♪

お休みの日でずっとお家にいる日は大変です(汗

えさの時間の何時間も前から、おなかすいた〜おなかすいた〜ってにゃーにゃーうるさくて、何をするにも邪魔をしてきます。

そのうち、棚の上の物を落としたり、イタズラが始まって、それでもだめだと、物影から半分だけ顔をのぞかせ、じーっと私を真顔で見てきます。家政婦は見た状態ですww

最近動物病院で体重が増えているので注意されてしまったので、おやつをあげるのもなんなんで、またたびで気を紛らわせました^^


Img_5951

Img_5948_2

Img_5935

これで少しは大人しくなりましたww

5kgオーバーしてしまったむぅたんは、目指せ4kg代です!!

| | コメント (0) | トラックバック (0)

天然炭酸水

ここ数年、炭酸水にはまっていて毎日飲んでいます^^

私のお気に入りの炭酸水を紹介します。

Img_5982_2

左がサンペレグリノ
イタリアのミネラルウォーター(硬水)で炭酸が少し弱くて飲みやすいです。レストランなどでもサンペレグリノがおかれてることが多いです。
個人的にはこの炭酸水が一番好きです。

右がゲロルシュタイナー
ドイツのミネラルウォーター(超硬水)です。炭酸は強めです。コントレックスと同じくらいの硬度があるのに、とっても飲みやすいです。


炭酸水の効果は、「炭酸水」に含まれる、重炭酸イオンは乳酸を中和して体液を中性に保つため、疲れを解消してくれるという働きがあります。
また、血中の二酸化炭素濃度が上がるため、それを排出しようと血流が良くなります。それによって体温は上昇し、酸素を多く体内に取り込むことが出来ます。このことから、筋肉疲労の回復促進、血行促進、消化器運動の促進と体の中から健康にしてくれる水ともいえます。
発泡による空腹感の抑制や代謝アップからダイエットでの効果も期待されています。


ちなみに・・・
私はいつもここでサンペレグリノを箱買いしてます^^
一本65円の激安です!!

●セール中●サンペレグリノ 天然炭酸水 ペットボトル(500mLX24本入)★税込2980円以上で送料無料★[サンペレグリノ] ●セール中●サンペレグリノ 天然炭酸水 ペットボトル(500mLX24本入)★税込2980円以上で送料無料★[サンペレグリノ]

販売元:爽快ドラッグ
楽天市場で詳細を確認する

ゲロルシュタイナーはここで^^
一本145円です。普通にお店で買うより断然お買い得です!



●セール中●ゲロルシュタイナー(1LX12本入)★税込2980円以上で送料無料★[ゲロルシュタイナー] ●セール中●ゲロルシュタイナー(1LX12本入)★税込2980円以上で送料無料★[ゲロルシュタイナー]


販売元:爽快ドラッグ

楽天市場で詳細を確認する


いろいろ調べた結果ここが一番安い!一度にたくさん買ってるので、置き場所がなくて困ってますww

| | コメント (0) | トラックバック (0)

オクラの生姜風味さっぱりマリネ

生姜風味なのでさっぱりいただけます♪

Img_6007

材料

オクラ 6本くらい
◯オリーブオイル 大さじ2
◯しょうゆ 大さじ1
◯お酢 大さじ1
◯砂糖 小さじ2
◯すりおろししょうが 小さじ1


作り方

1、オクラはへたをとり、フライパンで焼き目がつくまで炒める。(油はひかない)
2、1とあらかじめ混ぜておいた◯のマリネ液であえて、冷蔵庫で1時間くらいおけばできあがり。


◆食材のキレイ効果◆

∞おくら∞
独特のヌメリがありますが、食物繊維が多く胃腸の調子を整える効果があるカラダによい野菜として注目されています。 また、オクラは種にも栄養が詰まっており、小ジワを目立たなくする成分が含まれているそうです。

∞しょうが∞
万病予防、血行促進などの効用が期待されています。
辛味成分「ジンゲロン」によって血行促進、整腸効果があり、利尿、冷え性にも効きます。
また、強い殺菌作用が働くことによって食あたりを防いでくれます。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

ナスとひき肉のとろとろ煮

我が家では定番のレシピです^^

Img_5973

材料
ナス 3本
合い挽き肉 150g
◯水 150cc
◯みりん 大さじ1
◯しょうゆ 大さじ1
◯砂糖 小さじ1
◯おろししょうが 小さじ1
水溶き片栗粉 適宜
ごま油 適宜

作り方
1、熱したフライパンにごま油をひき、ひき肉を炒め、色が変わってきたらナスを加えさっと炒めたら◯を加え煮詰める。
2、水溶き片栗粉でとろみをつけてできあがり。

お好みで一味をふりかけて食べて下さい^^

| | コメント (0) | トラックバック (0)

むぅたんのお誕生日会♪

Img_6025_2

祝!!むぅたんが4歳のお誕生日を迎えました♪

人間で言えば、彼と同じくらいの年齢みたいです^^


という訳で、かかりつけの動物病院でお誕生日検診をして、夜はお誕生日会をしました。

Img_6016_2

Img_6017

私たちは出前のピザ〜むぅたんは私の特製ピザです☆


Img_6002

Img_6033_2

Img_6037_2

誕生日プレゼントも気に入ってくれたみたい^^
よかったよかった〜

Img_6039_2

最後のしめにケーキ♪
ご近所のPlaisirで購入。
むぅたんはケーキはあおずけ。。。ケーキ大好きなむぅたんは食べたそうな顔をして見てました^^


これからも、むぅたんが元気ですくすく育ってくれますように♪

| | コメント (0) | トラックバック (0)

FASHION'S NIGHT OUT

Sb_si_logo


VOGUEが主催するFASHION'S NIGHT OUTが11日(土)にありました^^

という訳で夕方から彼と表参道におでかけ〜


201009111858000_2

PRADAでシャンパンを2杯いただきました^^
ちょっとほろ酔いでいい気分♪秋物いっぱいでワクワク♪


201009111951001

MARNIで風船をもらいました〜
お家に帰ったらそっこーでむぅたんに風船は割られてしまいましたw

CHLOEで平子理沙さんを発見!ちょっとミーハーに喜んでしましましたw
とてもかわいかったです♪


201009112048002_2

帰り道、外人の女の子に道を聞かれて、説明しにくかったので目的地まで一緒に行きました。その帰り道にたまたまお祭りがやっていて寄り道して帰ってきました〜

やっぱりこういうときに英語がしゃべれたらいいのにな〜と思いました(汗

| | コメント (0) | トラックバック (0)

牛肉ときのこと野菜のバルサミコ炒め

牛肉とバルサミコの相性はバッチリ◎

バルサミコのコクと甘酸っぱい味付けが食欲をそそります♪

お気に入りのにゃんこお皿にもりつけました^^

Img_2070

 材料

牛肉 200g
アスパラ 2本
パプリカ 1/2個
しめじ 1/2株
オリーブオイル 大さじ1
塩、こしょう 適量
醤油 大さじ1
バルサミコ酢 大さじ2
はちみつ 小さじ1

 作り方

1、熱したフライパンにオリーブオイルをひき、牛肉を炒める。
2、牛肉に火が通ったら、お好みの大きさに切った野菜、きのこを加え、炒め、しょうゆ、バルサミコ酢、はちみつを加えささっと炒め、塩こしょうで味を調整しできあがり。

はちみつを少量加えることで、照りがでます。
牛肉は炒め過ぎると固くなるのでささっと手際よく炒めましょう。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

今日のむぅたん♪

動物番組が大好きなむぅたん♪

興味津々でした^^


Img_5968


Img_5972_2

| | コメント (0) | トラックバック (0)

卵と余った野菜で中華炒め

余った野菜を使い切ろうということで適当に作ったレシピです^^

お野菜はニラ、玉ねぎを使いました。豚肉もあったのでプラス☆

Img_5980_2

作り方

ニラ 1/3束
玉ねぎ 1/2個
豚肉 100g
卵 2個
マヨネーズ 大さじ1
◯酒 大さじ1
◯みりん 大さじ1
◯オイスターソース 小さじ1
◯しょうゆ 小さじ1
◯鶏がラスープの素 小さじ1/2
◯豆板醤 小さじ1
ごま油 小さじ1
塩こしょう 適宜

作り方

1、卵とマヨネーズをよく混ぜておく。
2、熱したフライパンに油をひき、ふわっとした炒り卵を作り別皿にとっておく。
3、2のフライパンにごま油を足し、豚肉と玉ねぎを炒め火が通ったらニラを加えさっと炒め、2の卵とあらかじめ混ぜておいた◯を加え、タレがからまったらできあがり。


◆食材のキレイ効果◆

∞ニラ∞
にらにはビタミンB群、C、E、鉄分、カルシウム、食物繊維など。美肌をサポートするさまざまな栄養素が豊富に含まれています。
とくに皮膚や粘膜を丈夫に保つβ-カロテンが豊富で、肌荒れなどのトラブルを予防する効果が期待できます。β-カロテンには強い抗酸化作用もあり、活性酸素による肌の酸化を予防しシミやしわといった肌老化の予防に有効です。
さらに、にらには大人のにきびや肌荒れの原因となる便秘解消やストレスを緩和し、胃腸を健やかに保つ作用で吹出物などの発生を予防する効果が期待できます

∞豚肉∞
豚肉はビタミンB1が豊富で、牛肉の約10倍もあります。豚肉のビタミンB1は、糖質の代謝や神経の働きに関係している栄養素のため、疲労を回復したり、イライラを防いでくれたりする効果があります。

∞卵∞
卵にはお肌をつくる元になるアミノ酸がバランスよく含まれているため、ダメージを受けたお肌の機能を回復してくれます。1日1個の卵!

∞玉ねぎ∞
血液をサラサラにして動脈硬化を予防する効果があります。また、疲労や食欲不振、不眠、精神不安定、精力減退などに効果が期待できます。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

ナスとベーコンのトマトソースパスタ〜ジェノベソース添え〜

Img_5959

お盆に地元に帰ったときに、CLASUWAで買った信州十四豚のベーコンを使ってパスタを作りました^^


CLASUWAはお気に入りのSHOPで地元に帰ったときは必ず立ち寄ります♪


Img_5963

材料2人分

パスタ 160g
ナス 1本
玉ねぎ 1/2個
ブロックベーコン 120g
トマト缶 1缶
白ワイン 100cc
赤唐辛子(輪切り) 1本分
にんにくのみじん切り 1かけ分
塩こしょう 適宜
オリーブオイル 適宜
ジェノベソース 適宜 


作り方

1、ナスは一口大の大きさに切り、素揚げしておく。玉ねぎはみじん切りに、ベーコンは薄切りにして1cm幅に切る。
2、熱したフライパンにオリーブオイルをひき、唐辛子とにんにく、ベーコン、玉ねぎを加え炒める。玉ねぎがしんなりし、ベーコンに焼き目がついたら、白ワインを加え一煮立ちさせ、トマトソースを加え煮詰める。ベーコンによって塩分があるので、塩こしょうで味を調整する。
3、2のソースに茹でたパスタとナスを加えざっと炒め合わせる。
4、お皿にパスタを盛りつけ、ジェノベソースをかけてできあがり。お好みでパルメザンチーズをかけて召し上がれ〜

今回使ったジェノベソースはお手製です♪
レシピは→コチラ
ジェノベソースにオリーブオイルを加えてゆるくしてからパスタにかけてください^^

| | コメント (0) | トラックバック (0)

今日のむぅたん♪


天気がいい日はシーツを洗おう!

洗いたてのシーツはほんとに気持ちがいい♪

むぅたんも大好きみたいですww


Img_4209_3

早速シーツの中に入って遊び始めました^^

Img_4212


Img_4216

首が長く見えるww

| | コメント (0) | トラックバック (0)

« 2010年8月 | トップページ | 2010年10月 »